Jornadas flexíveis podem reduzir o estresse, aumentar a disposição dos trabalhadores, além de otimizar o ambiente profissional
Fim da escala 6×1 – Nos últimos dias, a discussão sobre o fim da escala de trabalho 6×1 tem ganhado força, trazendo à tona questões importantes sobre saúde mental e qualidade de vida no ambiente profissional. Especialistas apontam que mudanças na jornada de trabalho podem reduzir os sintomas de burnout, ansiedade e estresse, além de aumentar a produtividade e o engajamento dos trabalhadores.
Diego Burger, professor de pós-graduação em segurança psicológica, destaca os impactos nocivos de seis dias consecutivos de trabalho. “A jornada de seis dias tem impactos sérios para aumentar o burnout e diminuir a produtividade”, afirma.
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“As pessoas estão sentindo que estão descansando menos e não conseguem desligar. Está ficando mais óbvia a importância do tempo de descanso de qualidade.”
Para Burger, uma jornada de sete horas diárias em cinco dias da semana já seria o suficiente para permitir hábitos mais saudáveis, como fazer exercícios físicos e aproveitar mais tempo em família. A Proposta de Emenda à Constituição (PEC) proposta pela deputada Erika Hilton (PSOL-SP) além de abolir a escala 6×1, sugere não apenas o fim da escala 6×1, mas também a adoção do modelo 4×3.
Experiências em outros países, como o programa 4 Day Week, já demonstram resultados positivos tanto para os trabalhadores quanto para os empregadores. No teste piloto realizado no Brasil, 87% dos participantes relataram que o fim de semana prolongado trouxe mais energia para o retorno ao escritório, enquanto 73% sentiram que o sentimento de exaustão diminuiu. Além disso, 71% afirmaram mais disposição para aproveitar momentos de lazer com a família e amigos.
O psicólogo e psicanalista Francisco Nogueira enfatiza que o modelo reduz custos com demissões, contratações e treinamentos, além de gerar maior satisfação dos funcionários.
No entanto, o impacto do modelo 6×1 vai além do profissional. Nogueira observa que a rotina puxada e exaustiva também compromete a vida pessoal, dificultando a manutenção de relações familiares e sociais. “Um dia a mais parece que não é nada, mas a pessoa começa a ter um espaço para cuidar de si, descansar, ter lazer e tudo que é importante para a saúde mental.”
(Com informações de Veja)
(Foto: Reprodução)
